森林沒有療癒你，它只是讓你無處可躲

在資訊過載、節奏不斷加快的時代，我們其實很少真正停下來。
不是沒有時間，而是不知道該怎麼停。

本次戶外覺察活動於 114 年 11 月 29 日舉行，
由 HCI元幸福分匯、五次元心家 共同主辦，

並獲得
台灣家庭生命教育交流推廣學會、
玄羽人文信息科技有限公司、
HCI元亮鈞分匯、
天地人網整合行銷有限公司協力支持，於新社古堡花園展開。

我們邀請參與者走進自然，也走回自己。

這不是一次逃離城市的旅行，
而是一場練習….

練習慢一點，
練習聽見內在的聲音。

活動由羽瑄總教頭帶領，從古堡後山展開徒步。
我們沒有急著抵達目的地，而是在幾個停留點停下來。

透過呼吸、觀察與簡單的身體覺察練習，
重新感受腳下土地的重量，也重新感受自己。

在抱樹與五感練習的環節中，不少參與者分享，
原本只是覺得疲憊，
卻在安靜下來之後，才發現那是長期累積的情緒。

自然沒有替我們解決問題，
但它提供了一個空間，
讓我們誠實地面對自己。

午後草地的團體環節，透過引導卡與小組分享，
讓抽象的感受逐漸有了語言。

有趣的是，同組成員往往面對相似的課題…
關係裡的拉扯、職涯上的停滯，或是說不出口的疲憊。

在不被評價的場域中，人反而更願意說真話。
那種被理解的瞬間，有時比任何技巧都更有力量。

午後的交流延續上午的開放氛圍。

沒有刻意安排的商務推廣，卻自然多了幾位能坦然交談的人。
我們相信，真正有意義的連結，不在於交換名片，
而在於能否在某個時刻彼此成為支持。

這也是學會推動「生活中的生命教育」的核心精神，
讓成長不是孤單的過程，而是一種共學。

本次活動並非單次體驗，而是持續練習的一部分。
轉化不是來自激昂的口號，
而是來自一次次願意停下來、看清自己所在的位置。

未來，學會將持續規劃結合自然、心理覺察與團體共學的活動，
陪伴更多家庭與個人，在生活裡找到更穩定的節奏。

如欲了解後續活動資訊，
歡迎關注本會官網與社群平台公告。