2026年9月20日，生死教育系列講座第五場來到高雄，共吸引108位民眾參與。這一次，我們從「生前告別」與「正念深觀」出發，重新思考一個每個家庭終究都會面對的課題：當生命有限，我們如何陪伴所愛的人，也如何讓彼此少一點遺憾？
死亡，是每個家庭都會遇見的生命課題。
但在日常生活裡，我們很少主動談它。
我們習慣把死亡放在很遠的地方，總認為等年紀再大一些、等真正需要的時候，再來了解善終、告別與生命末期的陪伴。
然而，生死教育真正想談的，從來不只是「死亡」。
而是當我們理解生命有限之後，能不能更早開始學習珍惜、陪伴、表達與告別。
這也是「生死教育系列講座」一路從台中、彰化、台南、台北走到高雄，希望帶進不同城市與家庭的重要生命議題。
108人一起談死亡，真正談的是「如何好好活著」
9月20日，高雄場共有108位民眾參與。
這不是一場只為正在面對重大疾病或生命末期家庭所準備的講座。
現場有關心父母老去的人、有開始思考自己人生下半場的人，也有希望更理解陪伴、失落與告別的人。
當我們開始談死亡，一個很重要的問題也隨之浮現：
如果知道與一個人相處的時間並不是無限的，我們會不會用不同的方式對待今天？
那些一直想說卻沒有說出口的感謝、歉意與愛，是否還要繼續等待「下一次」？
生死教育的價值，正是在真正面對失去以前，讓這些問題有機會提早進入家庭。
生前告別的意義：圓滿的不只是一個人，而可能是一整個家庭
本次講座中，中華圓了生命關愛協會尹亞蘭理事長分享陪伴先生走過生命末期的經歷。
最初，她只是希望協助先生完成生命最後階段仍想實現的心願。
但一路陪伴之後，她逐漸發現：
「不只是圓一個人的夢，而是成全了一個家庭。」
這也讓「生前告別」有了不同的意義。
告別不一定要等到生命最後一刻才開始。
當一個家庭知道相處的時間正在改變，反而可能因此開始重新理解彼此，說出長年沒有說出口的話，也重新整理那些藏在關係裡的遺憾。
因此，生前告別並不是提早悲傷，更不是消極地等待死亡。
它是在彼此都還能聽見、看見、感受到的時候，讓「謝謝」、「對不起」、「我愛你」與「再見」有機會被好好說出口。
我們害怕的，可能不只是死亡，而是「失去」
另一場分享中，石世明心理師透過「正念深觀」，帶領參與者從不同角度重新理解生命與失去。
人們對死亡的恐懼，往往來自「一切從此消失」的不確定感。
然而，一個人與我們共同生活過的痕跡，並不會因為生命結束就完全歸零。
一句曾經說過的話、一個家庭習慣、一種熟悉的味道，甚至我們後來對待伴侶、父母與孩子的方式，都可能留下另一個人的影響。
從這個角度理解生命，正念便不只是放鬆或讓自己平靜的方法。
它也成為我們面對無常、失落與生命變化時，重新安放內在的一種練習。
生死教育應該在「我們都還好好的時候」開始
許多人直到家人生病、進入長照階段，甚至面臨生命末期，才第一次接觸安寧照護、善終與死亡準備。
但真正完整的生命教育，不應只發生在最後一刻。
它可以更早進入家庭。
讓我們在父母仍健康時，開始理解他們對老去與醫療的想法；在伴侶仍陪伴身邊時，學習表達感謝；也在自己仍有選擇能力的時候，思考希望如何生活，以及有一天希望如何走完人生最後一程。
談死亡，不是為了把注意力放在生命終點，而是透過終點重新看見現在。
這也是本系列講座持續推動的重要原因。
讓那些家庭裡很難說出口的話，有地方可以開始
台灣家庭生命教育交流推廣學會持續推動家庭教育與生命教育，希望將看似沉重、遙遠的生命議題，轉化為每個家庭都能理解與開始討論的內容。
從生死教育、家庭關係、身心支持，到不同生命階段的陪伴，我們所關注的並不只是一次活動辦了多少人。
更重要的是：
活動結束以後，有沒有一個人開始重新看待自己的生命？
有沒有一個家庭，因此開始了一場原本很難開口的對話？
當生命教育真正走進家庭，它才不只是知識，而會開始影響我們如何陪伴、如何選擇，也如何愛一個人。
生死教育巡迴最終站｜11月7日雲林虎尾
從台中、彰化、台南、台北到高雄，2026年生死教育系列講座即將迎來今年最後一站。
日期｜2026年11月7日
地點｜雲林虎尾・若瑟醫院
主題一｜守護最後一程－如何實踐有尊嚴善終
主講人｜翁益強醫師
從醫療與生命末期照護出發，帶領大家理解如何為人生最後一程做好準備，讓善終不只是願望，而能逐步成為可以討論與實踐的選擇。
主題二｜安心活－生死自在的智慧
主講人｜羅耀明老師
從生命智慧出發，重新思考我們如何面對生死、無常與人生選擇。
一場談「如何善終」，一場談「如何安心活」。
看似是生命的兩端，其實談的是同一件事情：
當我們願意理解死亡，也就更有機會知道自己想如何活著。
從認識死亡開始，更認真地活在現在
生死教育並不是只屬於高齡者、病人或照顧者。
只要我們有家人、有牽掛、有珍惜的人，這就是與每個人有關的生命課題。
我們不需要等到疾病發生，才第一次討論善終；也不必等到失去以後，才發現有些話其實一直沒有說出口。
家學會期待透過持續的生命教育推廣，讓更多家庭能夠在「還來得及」的時候，開始理解生命、練習陪伴，也練習把愛說出來。
我們學習告別，不是為了提早失去；而是為了在還擁有的時候，更知道怎麼愛
