AI × 自然 × 生命管理：走進百年大樹茶花園，重新找回自己的生活節奏
在 AI、手機與即時訊息快速改變生活的今天，我們擁有比過去更多提高效率的工具，生活卻不一定因此變得更加從容。
工作、家庭、孩子、人際關係與每天不斷更新的資訊，讓許多人長時間處於「下一件事是什麼」的狀態。
我們很會安排時間、完成任務，也習慣照顧身邊重要的人，卻可能很久沒有真正留下一段時間，好好感受自己的身體、情緒與生活。
當科技讓世界越來越快，人是否也需要重新學習「慢下來」？
這正是這場森林療癒活動，希望與參與者一起探索的課題。
我們缺少的，可能不是時間，而是停下來的空間
很多人並不是不知道自己累了。
而是生活裡，幾乎沒有真正可以停下來的位置。
即使休息，手機仍在身邊；即使放假，腦中仍然安排著下一個行程。
當注意力長期向外，人也容易漸漸忽略自己的感受。
因此，本次活動不以「再學會更多東西」為出發點，而是希望暫時離開熟悉的日常環境，透過自然、五感與安靜的陪伴，重新建立與自己的連結。
不是逃離生活，而是重新回到生活
2026年8月23日，將帶領參與者走進台中望陽居的百年大樹茶花園。
這一天，我們離開教室，把森林變成學習生命的場域。
從森林漫步開始，重新感受風吹過皮膚的溫度、植物與泥土的氣味、腳步踩在土地上的感覺；透過五感體驗、深度放鬆、抱樹、靜心與談心，讓平時不斷向外運轉的注意力，慢慢回到自己身上。
我們不期待一天的活動可以解決人生所有問題。
真正重要的反而是：
當外在安靜下來，我們是否有機會重新聽見自己的聲音？
有時候，一個人需要的不是更多答案，而是一個足夠安靜的空間，讓原本就在心裡的答案重新浮現。
為什麼在森林裡，我們反而要談「AI」？
這也是本次森林療域與一般森林體驗不同的地方。
AI正在快速進入工作、教育、家庭與生活。
它可以幫助我們整理資訊、提高效率、節省時間，但科技真正值得思考的問題，不只是「我們還可以變得多快」。
而是：
當AI替我們省下更多時間之後，我們準備把這些時間留給什麼？
因此，本次活動將「AI × 自然 × 生命管理」放在同一個場域。
我們不是帶大家到森林裡學習如何追趕AI，而是選擇在一個相對緩慢的地方，重新思考科技與人的關係。
當世界持續加速，我們希望自己過的是什麼樣的生活？
哪些事情值得繼續努力？
哪些關係值得留下更多時間？
又有哪些生活方式，其實可以重新選擇？
這些問題沒有標準答案，但值得每個人為自己留下思考的空間。
從五感體驗，到重新看見自己的生活
本次森林療癒將結合六個主要體驗方向：
森林漫步｜五感體驗｜深度放鬆｜抱樹體驗｜靜心談心｜AI × 生命探索
不同於大型講座，本次活動僅開放 15位參與者。
小班設計的目的，不是追求人數，而是希望保留足夠的時間與空間，讓每位參與者都能真正進入體驗，也讓彼此之間有更多交流與陪伴的可能。
不需要帶著問題前來，也不必要求自己一定要獲得什麼答案。
有時候，喝一杯咖啡、吹一下午的風、安靜地坐在樹下，本身就是重新整理生活的開始。
家學會的實踐：讓生命教育真正走進生活
台灣家庭生命教育交流推廣學會長期關注家庭關係、生命教育與個人內在穩定。
我們相信，家庭教育不只發生在親子之間，生命教育也不應只存在於課堂。
一個人如何照顧自己、理解自己的狀態，最終也會影響他如何與伴侶、孩子、父母以及身邊的人相處。
因此，家學會持續嘗試把生命教育帶進不同場域。
從講座、公益活動、文化體驗，到森林與自然環境，我們希望透過更多元的方式，讓「認識自己、理解生命、建立關係」不只是知識，而是真正可以發生在日常生活裡的實踐。
而在AI時代，這件事也變得更加重要。
科技可以幫助我們提高效率；生命教育則提醒我們，效率最後要服務的是什麼。
活動資訊｜AI時代下的森林療癒
主題｜ AI × 自然 × 生命管理
日期｜ 2026年8月23日（日）
時間｜ 09:30－16:30
地點｜ 台中望陽居・百年大樹茶花園
名額｜ 15人小班體驗
早鳥優惠｜ NT$3,900
體驗內容｜
森林漫步、五感體驗、深度放鬆、抱樹體驗、靜心談心、AI × 生命探索。
為自己留下一天，也是一種生命管理
我們總以為，改變人生需要做一件很大的事。
但有時候，真正的開始只是：
願意把一天的時間，重新留給自己。
8月23日，家學會邀請您暫時離開快速運轉的日常，走進森林。
不必急著找到答案，也不必努力成為更好的自己。
先慢下來。
看看當世界的聲音小一點之後，自己真正想要的生活，會不會變得更清楚一些。